Депрессия — это состояние психического здоровья, которое может повлиять на поведение, настроение и общее состояние здоровья. Она характеризуется крайней грустью, безнадежностью и интересом к любимым вещам или занятиям. Депрессия может длиться дольше, а также может влиять на физическое здоровье.
Депрессия может начаться в любом возрасте, чаще всего в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте. Каждый пятый подросток в какой-то момент испытывает депрессию. Часто отказ подростка общаться с людьми и участвовать в мероприятиях или семейных собраниях расценивается как капризный. Это могут быть предупреждающие признаки депрессии, которыми нельзя пренебрегать. Вместо этого родители должны наблюдать за необычным поведением своего ребенка и предлагать необходимую поддержку, чтобы помочь ему справиться с депрессией.
Содержание
Каковы причины депрессии у подростков?
Подростки, переживающие депрессию, могут столкнуться с различными трудностями в жизни. Причины и факторы риска подростковой депрессии включают:
1. Наследственность. Семейная история может быть одной из причин появления у подростка симптомов депрессии. Однако не каждый подросток с семейной историей депрессии проходит через то же самое.
2. Жизненные события. Трагические или травматические события играют важную роль в подростковой депрессии. Стрессовые и печальные переживания, такие как расторгнутый брак родителей, неуспеваемость в школе, разрыв отношений, смерть любимого человека и жестокое обращение в детстве, могут повлиять на психическое здоровье ребенка. В таких ситуациях человек может чувствовать себя беспомощным и безнадежным.
3. Гормоны. Гормональные изменения или колебания также могут способствовать подростковой депрессии. Это может привести к перепаду настроения и, возможно, к потере интереса к вещам.
4. Медицинские условия. Хронические заболевания или любые заболевания могут стать помехой в жизни подростка и помешать ему наслаждаться подростковыми годами.
5. Внешнее воздействие. Злоупотребление наркотиками и алкоголем может привести к нестабильности психики и тела, влияя на настроение ребенка. Школьные издевательства и давление со стороны сверстников также являются факторами, способствующими подростковой депрессии.
Каковы признаки подростковой депрессии?
Признаки депрессивного подростка, которые требуют осознания и внимания, включают:
-
Постоянная грусть или крайняя чувствительность в течение длительного времени, например, от недели до двух недель.
-
Потеря интереса к любимым занятиям или вещам.
-
Потеря аппетита и пребывание в комнате в течение всего дня или сон в течение долгих часов. В конечном итоге это может сказаться на физическом здоровье.
-
Чувство бесполезности и безнадежности
-
Падение оценок в школе и отсутствие интереса и концентрации в учебе.
-
Постоянная усталость и отсутствие мотивации.
-
Уменьшение взаимодействия с друзьями и семьей.
-
Суицидальные мысли или мысли о причинении себе вреда.
Обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью, если у вашего подростка есть какие-либо из вышеупомянутых характеристик.
Каковы осложнения подростковой депрессии?
Подростковая депрессия является одним из психических расстройств, которое, если его игнорировать, может привести к серьезным осложнениям. К ним относятся:
-
Разорванные отношения с родителями, друзьями или любимыми.
-
Постоянная низкая успеваемость в школе.
-
Рецидивирующие эпизоды депрессии.
-
Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
-
Самоубийство, которое является третьей по значимости причиной подростковой смертности.
Когда обратиться к врачу?
Симптомы депрессии с меньшей вероятностью исчезнут сами по себе. Если это начинает сказываться на жизни подростка, мешая повседневной деятельности или школьной успеваемости, и продолжается более двух недель, важно обратиться за поддержкой к специалисту по психическому здоровью. Известно, что депрессия является фактором, способствующим увеличению числа самоубийств. Если у подростка начинают появляться суицидальные мысли или появляются какие-либо настораживающие признаки самоубийства, вам следует немедленно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.
Как лечить депрессию у подростков?
Различные методы лечения депрессии, доступные в зависимости от возраста подростка, включают:
-
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): это форма психотерапии, при которой терапевт помогает подростку с депрессией преодолеть негативные мысли и поведение, говоря о стрессовых темах и сосредотачиваясь на них.
-
Семейная терапия: фокусируется исключительно на поддержке семьи. Семья может помочь депрессивному подростку с помощью позитивных слов и поощрения, чтобы укрепить его уверенность в себе и заставить его чувствовать себя любимым и желанным. Подростки, скорее всего, откроются доверенному источнику; следовательно, поддержка семьи очень важна в борьбе с депрессией.
-
Межличностная терапия: эта терапия направлена на восстановление нарушенных отношений с семьей и друзьями.
-
Лекарства: это может облегчить некоторые симптомы депрессии и часто рекомендуется с психотерапией. Психиатрические препараты также могут быть назначены в зависимости от симптомов.
-
Вклад школы: Терапевтические занятия со школьным консультантом или школьным психологом могут помочь сосредоточиться и преодолеть негативные и тревожные мысли и чувства.
Как помочь подростку справиться с депрессией?
Есть несколько способов помочь депрессивному подростку:
-
Обеспечьте уход и поддержку: первая помощь должна быть от семьи и друзей. Научное исследование показывает, что поддержка родителей и чуткий и понимающий подход со стороны родителей и сверстников могут помочь уменьшить симптомы депрессии.
-
Стимулируйте сильные социальные и эмоциональные навыки: если родители демонстрируют спокойное и уравновешенное отношение к плохому поведению или ошибкам своего подростка, его подросток может чувствовать себя менее тревожным и эмоционально более сильным в трудные времена. Вовлечение их во внеклассные мероприятия также может облегчить их грусть и сохранить приподнятое настроение.
-
Стройте прочные отношения: регулярные здоровые и веселые разговоры могут помочь сохранить крепкие отношения. Исследование показывает, что когда люди с депрессией окружены прочными и поддерживающими отношениями с семьей, друзьями или любимыми, они чувствуют себя менее тревожными и менее уязвимыми.
-
Поощряйте наличие цели: большинство депрессивных подростков теряют мотивацию или цель в жизни. Родители должны вести вдумчивые беседы со своими детьми и побуждать их открывать свои мысли и интересы в жизни. Их нужно мотивировать и помогать в достижении их целей.
Депрессия у подростков может приходить и уходить. Однако, если у вашего подростка однажды был приступ депрессии, велика вероятность, что он может повториться снова. Так что не относитесь к этому легкомысленно, так как своевременная диагностика и вмешательство важны для достижения наилучших результатов. Лечение депрессии эффективно. Депрессия у подростков является серьезным заболеванием и может иметь серьезные или даже фатальные последствия, если не принять меры. Следовательно, если у вашего ребенка-подростка проявляются какие-либо симптомы депрессии, не смущайтесь, не сомневайтесь и обращайтесь за помощью. С помощью профессионала вы сможете избавить своего ребенка от паутины депрессии.
